ドライヘッドスパでセロトニン活性化！ | 女性専用のサロンを横須賀市に構えてヘッドスパを行うオーナーが日々発信します

セロトニンとは、精神のバランスを保つ脳内を流れる神経伝達物質の１つです。

脳の働きを活発にして、精神の安定、安心感、平常心を保つ働きをしていることから

『幸せホルモン』と言われています(^^)

脳で２％、腸で９０％つくられます。

脳でたったの２％しか作られませんが、この２％が減少してしまうと、うつ病になってしまうのです。

★セロトニンの増やし方

・日光をあびる

・リズム運動、適度な運動

・グルーミング、スキンシップ

本来、日常生活で分泌出来る事なのです。

それが現代はどうでしょうか？

昼夜逆転、1日部屋にこもってデスクワーク、歩かない、人と触れ合わない、、、

コロナ禍に今、さらにセロトニンを活性化していない生活を送っているのです。

コロナ鬱とは、まさにこの事なんですね。。

セロトニンが活性化されていないと

・心の平常心が保てなくなったり

・イライラや不安感

・朝起きるのがしんどかったり

・原因不明の不調があったり

・眠れなかったり

そんなことが起きてしまうのです。

セロトニン第一人者の大学教授も認める当サロンの整体法ヘッドスパで

セロトニンをどんどん増やしていきましょう！